肌荒れや老化の原因は様々ですが、バリア機能の低下や酸化があげられます。
では、日頃どのような栄養素を取ったらいいのでしょうか？？
ビタミンA、C、E・・・抗酸化に有効なビタミン類にはA、C、Eがあげられます。特にAは細胞分裂に必要なビタミンで肌の潤いを保つのに必要不可欠です。
ビタミンB群・・・欧米型の食事は脂質過多などにより肌荒れ、ニキビをおこしやすいです。ビタミンB群はビタミンB２をはじめとした肌の代謝に深く関係しているため、健康的な肌を保つのに必要です。
亜鉛などのミネラル・・・亜鉛などのミネラルは新陳代謝にも関わる重要なミネラルです。加工食品を取る人は不足しやすいため、積極的にとる必要があります。
タンパク質・・・人間の細胞を作っているため、毎日意識的にとる必要があります。体系維持にも必要なためプロテインなどをうまく活用すると摂取しやすいです。
仕事で食事が不規則、栄養を考えて食事をとることが難しいといった方は、注射で栄養を補うことが出来ます。
当院では様々な種類の注射をご用意しています。
一人一人に合わせた内容の注射もご用意できますので是非ご相談ください。
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