口呼吸になっていませんか？｜名古屋（栄）の美容外科・美容皮膚科・形成外科グランクリニック

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インフルエンザ、コロナ、花粉、すっぴん隠したい…

1年のほとんどを引き続きマスクをして生活している方が多いのではないでしょうか？

しかし、マスクを着用していて口が開いてた、口呼吸になっていた
とふと気づく時はありませんか？
隠れているとつい口元が緩みがちになる気がします

マスクをしていても鼻呼吸を意識しましょう！
まず鼻呼吸は、鼻の繊毛や粘膜などがウイルスやゴミ、細菌などを直接体内に入らないようにブロックしてくれます！
自律神経のバランスを整え
表情筋も引き締まる
と言われています

口呼吸は酸素の取り込み量が減少、口が乾いて口内環境の悪化の原因となりますし、口周りの筋肉が常に緩んだ状態です
たるみの一因ですし、表情が乏しくなるとも言われているので鼻呼吸を意識しましょう！

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監修：グランクリニック院長中村恭介

香川医科大学医学部（現香川大学医学部）卒業。
広島大学整形外科教室形成外科診療班、県立広島病院整形外科、広島市立広島市民病院形成外科の勤務を経て、名古屋市中区栄に医療法人美彩会グランクリニックを開院。
◯日本形成外科学会専門医
◯日本整形外科学会専門医
◯日本美容外科学会正会員
◯日本美容皮膚科学会正会員
◯日本抗加齢医学会正会員
◯日本抗加齢美容医療学会正会員

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