夏よりも保湿ケアを念入りに行ってはいると思いますが、そのほかに悪化させないよう気をつけてほしい事をまとめてみました
【かゆくてもできるだけかかない】
かゆみってつらいですよね、我慢できず背中などは掻きむしってしまいがちですが、掻く前に保湿です‼︎できれば冷やすとかゆみが和らぎます
【入浴はぬるめのお湯で、お肌は泡で洗いましょう】
寒いとついつい熱いお湯に入りたくなりますが、お肌の為にはぬるめにして入浴しましょう
またナイロンタオルなどでゴシゴシ洗うと皮脂膜などにダメージを与えてしまいますので泡立てた泡でやさしく洗いましょう
【肌着など直接お肌に触れるものは素材に注意‼︎】
敏感肌の方の中には化学繊維でお肌が痒くなる方がいらっしゃるようです
お肌の刺激になるような素材は避けた方がいいでしょう
【加湿して湿度を適度に保ちましょう】
部屋の適正な湿度は40〜60%と言われています
暖房を使用すると湿度は低くなりますので加湿器などで乾燥を防ぎましょう
悪化させないようにできることから気をつけていきましょう！
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