黒子（ほくろ）とシミの違いとは？意外と知らない肌トラブルの基礎知識
肌に現れる「黒子（ほくろ）」や「シミ」。
どちらも色が濃く、見た目が似ているため「これって黒子？それともシミ？」と迷ったことがある方は多いのではないでしょうか。
実はこの二つ、できる原因・性質・対処法がまったく異なります。
今回は、黒子とシミの違いをわかりやすく解説していきます。
黒子（ほくろ）とは？
黒子は、メラノサイト（色素細胞）が局所的に増殖してできた良性の皮膚腫瘍です。
医学的には「色素性母斑（しきそせいぼはん）」と呼ばれます。
黒子の特徴
生まれつき、または成長とともにできる
丸く境界がはっきりしていることが多い
黒・茶色・濃い茶色など色が均一
平らなものもあれば、盛り上がっているものもある
基本的には自然に消えることはない
黒子は遺伝的な要因が関係していることが多く、紫外線の影響を受けて濃くなる場合もあります。
シミとは？
シミは、紫外線や摩擦、ホルモンバランスの乱れなどによってメラニン色素が過剰に生成・沈着することでできる色素斑です。
シミの特徴
紫外線を浴びやすい部分にできやすい
薄茶色〜濃い茶色
平らで盛り上がらない
スキンケアや治療で薄くなる可能性がある
代表的なシミには、老人性色素斑・肝斑・そばかすなどがあります。
自分で判断していいの？
黒子とシミは見た目である程度判断できますが、自己判断は危険な場合もあります。
中には、悪性黒色腫（メラノーマ）など、早期発見が重要なケースもあるため、
急に大きくなった
形がいびつ
色がまだら
出血やかゆみがある
といった変化がある場合は、必ず専門家に相談しましょう。
まとめ
黒子とシミは似ているようで、原因も性質もまったく違うものです。
正しい知識を持つことで、不要な不安を減らし、適切なケアや治療につなげることができます。
「ただのシミだと思っていたら黒子だった」「逆にケアで薄くなると思っていたら黒子だった」
そんなことにならないためにも、一度きちんと見極めることが大切です。
