汗をかくということ

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夏は紫外線の量も多いし、少し動いただけなのに汗をかいて不快だ、早くこの季節過ぎて欲しい

と思ってしまいますが(夏が大好きな方、ごめんなさい)


汗をかくことは悪いことばかりではありません!

まず汗には体内の熱を逃す、というとっても大事な役割があります

汗をかくことで熱中症を予防しています

また血行が良くなり新陳代謝が活発になります

体内の不要な老廃物や毒素(化学物質など)を排出します


そして、美肌に欠かせない皮脂膜の形成

皮脂膜は皮膚の表面を被う保護膜で、皮脂と分泌された汗などから成るものです 肌表面の水分の蒸発をふせぎ、小じわなどを予防してくれます》


汗をかくと

べたつく・周りから汗臭いと思われないかと臭いが心配

の方が多いと思いますが、汗には2種類あって、サラッとした汗で蒸発が早い為雑菌が繁殖せずニオイもしにくい

もう一つはべたつく汗で蒸発しずらく雑菌が繁殖、ニオイの元となります


どうせならサラッとした汗が出て欲しいですよね?

それには普段から有酸素運動をしたりサウナや岩盤浴にいって汗腺を鍛えるといいみたいです

暑い日々は不快だから少しでも汗をかかないようにと工夫しがちですが、あえて汗をかく機会を作って健康・美肌を手に入れませんか?


グランクリニックHP

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監修:グランクリニック院長 中村恭介
グランクリニック院長 中村恭介

香川医科大学医学部(現香川大学医学部)卒業。
広島大学整形外科教室形成外科診療班、県立広島病院整形外科、広島市立広島市民病院形成外科の勤務を経て、名古屋市中区栄に医療法人美彩会 グランクリニックを開院。
◯日本形成外科学会専門医
◯日本整形外科学会専門医
◯日本美容外科学会正会員
◯日本美容皮膚科学会正会員
◯日本抗加齢医学会正会員
◯日本抗加齢美容医療学会正会員


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