ヒートショックプロテイン

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HSP(ヒートショックプロテイン)

とはほとんどの生き物が持っているタンパク質です
傷んだ細胞を修復したり、免疫細胞の働きを強化します

私達は日常の中でこのHSPを増やす事ができます!

それは 入浴 です

お湯温度が40〜42度で最も効率よく増やすことができるそうです

40度の湯温なら20分
41度の湯温なら15分
42度の湯温なら10分

長風呂が苦手な方は血行促進効果のある入浴剤を使用すると40度の湯温で15分でもHSPが増える事が確認されているそうです

お風呂から出たら保温です

入浴後10〜15分は服を着てしっかり熱がこもった状態をキープさせてください

HSPの量が増加してピークを迎えるのが入浴の2日後で、その後も3日間は効果が持続するそうなので、週に2回ほど上記の入浴法を意識して行ってみてください

免疫力を上げてストレスや流行の病気に負けない身体を作っていきましょう

入浴時は水分補給を忘れずに・・・
また、体調のすぐれない時は控えてください

予約受付時間 9:00〜12:30 15:00〜18:30
電話のみの受付となります

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監修:グランクリニック院長 中村恭介
グランクリニック院長 中村恭介

香川医科大学医学部(現香川大学医学部)卒業。
広島大学整形外科教室形成外科診療班、県立広島病院整形外科、広島市立広島市民病院形成外科の勤務を経て、名古屋市中区栄に医療法人美彩会 グランクリニックを開院。
◯日本形成外科学会専門医
◯日本整形外科学会専門医
◯日本美容外科学会正会員
◯日本美容皮膚科学会正会員
◯日本抗加齢医学会正会員
◯日本抗加齢美容医療学会正会員


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